33歳で初めて株を買った——個別株で失敗してインデックスに辿り着いた話

33歳で初めて株式投資を始めました。

「そろそろお金を増やさないと」という漠然とした焦りがきっかけでした。

最初の1年間は個別株で取引をして、含み損が膨らんだり利益確定のタイミングを間違えたり。結果として1年で-48,000円。

2年目からインデックス投資に切り替えて、現在は元本200万円が約260万円になっています（含み益約60万円）。

失敗から学んだことを書きます。

最初に個別株を選んだ理由と失敗

証券口座を開設して最初に買ったのは、「話題になっていたIT企業の株」でした。

ニュースで名前をよく聞いていた。SNSで「上がりそう」という声を見た。それだけの理由でした。

1年目の個別株の取引記録（主なもの）：

なぜ失敗したか：

①情報の非対称性を理解していなかった。「上がりそう」という情報はすでに株価に織り込まれていることが多い。SNSやニュースで話題になるころには遅い。

②損切りができなかった。「-10%になったら売る」と決めていたが、実際に-10%になったら「もう少し待てば戻るかも」と思って保有し続けた。結果的に-20%まで膨らんでから損切り。

③集中投資のリスクを軽視していた。1銘柄に資金の30〜40%を集中させることで、1つが大きく下がると全体に響く。

インデックス投資に切り替えた理由

1年後、マイナス48,000円という結果を見て「自分には個別株は向いていない」と判断しました。

同時期に読んだ本（インデックス投資に関する書籍）で知ったこと：

• 長期で見ると、個別株の大多数（約70〜80%）はインデックスに勝てない
• プロのファンドマネージャーでも、長期でインデックスを上回ることは難しい
• 個人投資家が個別株で「長期安定して儲ける」のは極めて難しい

「勝てるかどうかわからない個別株で一喜一憂するより、インデックスを長期保有する方が合理的」という結論に達しました。

インデックス投資に切り替えてからの3年間

投資内容：

• 毎月20,000円を全世界株式インデックスファンド（オルカン）に積立
• NISA枠を使用（運用益非課税）
• 追加でボーナス時に一括投資

3年間の結果：

現在（4年目途中）：元本累計200万円・評価額約260万円

個別株とインデックスの「精神的な違い」

数字の違いより、「精神的な負担の差」の方が大きかった。

個別株のとき：

• 毎日株価を確認しないと落ち着かない
• 値下がりするとニュースを調べて「なぜ下がったか」を考える
• 「もっと早く売ればよかった」「もっと早く買えばよかった」という後悔が続く

インデックス投資に切り替えてから：

• 毎日確認する必要がない（週1回程度で十分）
• 値下がりしても「長期では回復する」という根拠があるので動揺しにくい
• 「何もしなくていい」という楽さがある

投資で感じるストレスが大幅に減りました。

「個別株もやってみたい」という気持ちについて

今でも「あの銘柄が上がりそう」と思うことはあります。

でも今は「投資資産の90%はインデックス、残り10%だけ試したい銘柄に」というルールを設けています。

遊び枠として10%だけ個別株やテーマ型ETFに入れる。ここで失敗しても全体への影響は小さい。

「全額インデックス」か「全額個別株」かの二択にしないことで、好奇心と安全性を両立させています。

投資を始めたい人へのアドバイス

私の失敗から言えること：

①最初からインデックス投資を選べばよかった

個別株での失敗が「授業料」になったのは確かですが、最初からインデックスを選んでいれば-48,000円の損失はなかった。知識なしで個別株から始めるのは非推奨。

②少額から始めることの大切さ

最初に100万円投資した。でも月1,000円から始めていれば、「値動きの感覚をリスクなしで身につけられた」と今は思う。

③「やらない損」の方が大きい

投資を始める前は「損するのが怖い」と思っていた。でも「インフレで現金が目減りし続けること」も損失。

30代でインデックス投資を始めて10年続けると、手元資金の増え方が全然違う。「今すぐ始める」ことの価値は、将来の自分だけが実感できます。

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本記事は2026年時点の情報に基づいています。投資はリスクを伴います。過去の実績は将来の成果を保証するものではありません。最新情報は金融庁の公式サイトをご確認ください。